2017.01.26 등

장소/시간 : 여의도 헬스장/1시간 바벨 로우 20kg-20(20) 40kg-10, 12, 12, 12, 12(10, 10, 10, 10, 10) 시티드 로우 50kg-15(15) 60kg-10, 10, 10, 10, 10(6, 7, 9, 8, 7) 랫 풀 다운 45kg-15(15) 55kg-9, 9, 9, 9, 9(7, 8, 9, 8, 7) 풀업 8.5, 4, 4(14, 10, 8, 8, 8)

진짜 마지막이라 생각하고 운동하려는 쌍팔년생입니다,
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