과일 올바르게 먹는 방법


과일 올바르게 먹는 방법

과일은 식전에 → 이유? → 찬물 식후 는 금물

과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고,

식후에 찬물을 마시는 것은 癌(암)을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 알려드립니다.

이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습니다.

과일은 언제 어떻게 먹느냐가 무척 중요합니다.

그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇일까요?

식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. 과일은 빈속에 먹어야 합니다.

과일을 이렇게 먹으면 몸에서 독소를 제거하고 체중을 줄이고

활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다.

과일은 매우 중요한 음식입니다.

가령 빵 두조각을 먹은후 과일 한조각을 먹으면

과일은 체중이 내려가려 하지만 먼저 먹은 빵 때문에 내려 갈수가 없습니다.

바나나를 먹으면 화장실에 가고 싶다는 사람이 많은 것입니다.

그러나 과일을 공복에 먹으면 이런 현상이 일어 나지 않습니다.

과일이 다른 음식과 섞이면 개스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다.

머리칼이 희어지거나 빠지는것, 신경쇄약, 눈 밑에 검은 테가 생기는것,

이 모든 것이 과일을 공복에 먹지 않아서 생기는 것입니다.

이 분야를 연구한 헐버트 쉘튼박사에 의하면

오렌지나 레몬 같은것은 산성을 지닌것 같지만

모든 과일은 우리 몸속에 들어가면 알카리성을 가진다고 합니다.

과일을 바로 먹는 방법을 체득한 사람은 미용, 장수, 건강, 에너지, 행복, 적정체중을 얻는 비법을 아는 사람입니다.

과실 쥬스를 마실 때는 신선한 것을 마셔야 합니다.

깡통에 든 것은 마시면 안 됩니다.

열을 가한 과실은 영양이 없고 과실을 요리하면 비타민이 파괴됩니다.

쥬스로 마시는 것보다 통 과일을 먹는것이 좋습니다.

쥬스로 마셔야할 때는 천천히 한 모금씩 마셔서

입에서 침과 섞여서넘어가게 해야 합니다.

과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다.

이렇게 3일정도 금식하면 만나는 사람마다

얼굴빛이 매우 좋아 졌다고 말 할것입니다.

* 키위

매우 작지만 강력한 과일이지요.

포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다.

비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다.

* 사과

하루에 사과 한 알씩이면 의사가 필요 없다지요.

비록 비타민C는 적지만 화제와 flavonoids가 있어서

비타민C의 작용을 향진시키기 때문에

직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다.

* 딸기

몸을 보호하는 과일입니다.

과일가운데 항산화제가 높아서 암을 유발하고

혈액을 응고시키는 물질에서 몸을 보호하는 능력이 있습니다.

* 오렌지

매우 귀한 과실이지요.

하루에 2-4개 먹으면 감기 안 걸리고

콜레스톨 내리고 신장결석을 녹여주고,

직장암 위험을 감소시킵니다.

* 수박

갈증해소에 최고입니다. 92%가 물이고

glutathione이 많아 면역을 높이고 암을 이기는

항산화제lycopene이 많습니다. 비타민C와 포타시움도 많습니다.

* 과바와 파파야

비타민C가 풍부하고

섬유가 많아서 변비에 좋습니다.

파파야는 카로틴이 많아서 눈에 좋습니다.

♥ 식사후 찬물 마시는것

식사후 냉수 마시는것은 암을 부르는 것과 마찬가지입니다.

식사후 냉수 한컵을 마시면 시원하지요.

그러나 이 냉수가 방금 먹은 기름진 음식을 굳어지게 합니다.

소화도 더디게 합니다.

이렇게 굳어진 음식덩이에 위산이 닿으면

분해속도가 빨라지면서 소장 내벽에

붙어버리는 현상이 생기면서

오히려 굳은 음식보다 더 빨리 흡수됩니다.

이것이 결국 지방이 되며 암을 유발하는 것입니다.

그래서 식후에는 뜨거운 국이나 더운 물을 마시는 것이 좋습니다.

♥ 심장마비의 순서

심장마비가 모두 왼쪽어깨부터 통증이 오는 것은 아닙니다.

턱 주변에 오는 심한 통증에 주의해야 합니다.

심장마비가 올때 가슴에는 오히려 아무런 통증이 없을 수도 있습니다.

구토와 몹시 땀이 나는 증세가 오는 때가많습니다,

잠자다가 심장마비를 당하는 경우 60%가 깨어나지 못합니다.

턱주변의 통증으로 잠을 깨는 경우도 있습니다.

심장마비의 증세에 대해 많이 알수록 생존할 가능성이 더 큽니다.

심장전문의에 의하면 이 스토리를 받는사람마다 이것을 전하면 적어도 1사람은 생명을 구할수 있다고 합니다.


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