-발, 뼛속 차가운 사람들은 혈액순환장애로 인해 불면증에 시달려

우리 몸의 모든 것은 피가 덜 갔을 때 문제가 생기는 것입니다.

어린 아이들은 잠을 잘 잡니다. 그러나 그 어린 아이들 중에서도 발이 찬 아이들이 잠을 잘 못 이룹니다.

제가 아까 말씀을 드렸듯이 불면증, 쉽게 말하면 누가 잘 자냐, 못 자냐만 알면 됩니다.

-발이 찬 사람들은 머리로 피가 덜 가서 불면증 겪는 것

생활 속에서 바로 가족 중에서 지금 주변을 보십시오.

남편이든 아내든 아이든 간에 발이 뜨거운 사람은 머리를 대면 5분 안에

잠이 들어서 미울 정도로 코를 골고 자는 사람을 볼 것입니다.

그러나 밤늦게까지도 TV를 켜놓고 잠을 못 이루는 사람들이 있습니다.

바로 우리는 그런 사람들을 불면증 환자라고 말을 합니다.

바로 뇌 기능이 안 되어서입니다. 불면증은 발이 찬 사람들 중에서 99%가 걸리는 병입니다.

발이 따뜻한 사람들은 일반적인 삶이 아니라 엄청난 인간이 겪을 수 없는 스트레스를 받았을 때

회사가 부도 위기에 있다든가 엄청나게 겪을 수 없는 수많은 일들 중 하나를 겪었을 때

그분이 불면증에 걸리게 됩니다. 그러나 여기서 말하는 불면증은 바로 누구나

평범한 생활 속에서 건강에 대해서 엄청나게 신경을 쓰는데도 걸리는 사람들을 이야기하는 것입니다.

불면증은 머리에서 일어나는 병입니다. 우리 몸의 모든 것은 피가 덜 갔을 때 문제가 생기는 것입니다.

-불면증 예방하려면 머리에 피가 잘 가도록 뼛속 온도 높여줘야

불면증. 어린 아이들은 잠을 잘 잡니다. 그러나 그 어린 아이들 중에서도 발이 찬 아이들이

잠을 잘 못 이룹니다. 그 다음에 잠이라는 것은 발이 따뜻한 사람들은 늦게 자든

일찍 자든 아침에 일찍 일어납니다. 적당한 시간, 4-6시간을 자고 나면 바로 일어납니다.

그러나 불면증 환자는 일찍 자도 잠이 안 오고 늦게 자도 길게 자고 지칩니다.

모든 것은 크게 하나로 보면 혈액순환입니다.

그러나 지금까지 우리는 살 속에서 혈액순환이 된다고만 생각했지,

우리가 먹고 마신 음식 중의 요산, 칼슘, 지방이 뼛속에 굳어 피가 가는 길을 막아

살 속 혈관과 뼛속 혈관이 같이 돌아야 되는데 뼛속의 혈관이 막혀서 혈액순환이

되고 있지 않다는 것을 우리는 모르고 있었습니다.

이제 불면증, 머리에 피가 덜 가서 길이 막혀서 안 되는 병입니다.

여러분이 빈혈 환자가 쓰러졌을 때 저혈압 환자가 쓰러졌을 때 누워있으면

해결이 되듯이 바로 불면증, 머리에 피가 안 가서 피가 덜 가서 생기는 병입니다.

이제 불면증 어떻게 예방하고 어떻게 해결할 수 있을까. 바로 발의 뼛속 온도.

우리 몸의 인체인, 인터체인지인 관절, 발, 뼛속을 따뜻하게 할 때 혈액순환은

원활해지고 불면증으로부터 탈피하는 방법이라는 것을 알게 될 것입니다.

뼈를 따뜻하게 해야 건강합니다. '어디든 아프면 이 책을 보면 된다' 저자 문운석의 건강이야기입니다.

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