마늘

마늘을, 성인은 하루에 2~3쪽만 먹어도 콜레스테롤을 줄여줍니다. 오늘 지인댁에 갔는데 마늘을 올리브오일에 볶아주니 맛있더라구요. 10쪽은 먹은듯 ^^; 마늘을 많이 먹으면 위염을 일으키는 헬리코박터 균도 박멸합니다. 스테미너에도 좋죠? 올리브오일과 궁합도 잘 맞습니다. 우리집엔 통마늘이 없어서 마늘 사러 가야겠어요~~~~~

건강한 게 좋아
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