2016.02.08 등, 가슴

장소/시간 : 대방동 헬스장/30분

풀업

13, 11, 9, 9, 9


인클라인 덤벨 프레스

12kg-20×5


플랫 벤치 프레스

20kg-10×5


푸쉬 업

10×5


※근무가 많아 오늘 조금밖에 못했음ㅜ ㅜ

진짜 마지막이라 생각하고 운동하려는 쌍팔년생입니다,
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