https://www.youtube.com/watch?v=nHQbyWBJ5BA
#해머벤치 120kg ~ 200kg 5세트 영상 없어짐...ㅠㅠ 추가해서 운동!
보디빌더선수의 운동법을 제대로 알아보자! 가슴훈련동작!
가슴을 키우는 덤벨프레스부터 딥스 동작까지 총 25세트정도로
구성된 짧고 굵은 훈련법을 소개합니다. 같이따라해서 가슴근육!
완벽하게 만드는데 참고해보시길바랍니다!
[트렌드헬스] 보디빌더 김종욱 가슴훈련 인클라인 덤벨프레스 부터 딥스까지
초간단 마사지 꿀팁
147
235
1
"재미로 보는" 별자리 다이어트
10
7
0
하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동
182
354
4
Video이것만 따라하면 뱃살 빠집니다
171
285
2
Video(헬스뉴스) 안전하고 저렴한 보충제는 정말 없을까?
103
234
2
복부둘레 줄이기 - 힙업 레그레이지편
230
311
4
GIF2주 복근 만들기!
106
189
1
옆구리살 지우는데 특효약인 이운동! ㄹㅇ
183
284
0
GIF날씬한 아랫배 만들기-리버스 크런치
195
270
7
GIF고기 좋아하는 사람을 위한 다이어트 샐러드 만들기 3가지! 8kg 감량 램블부부 다이어트 요리 레시피
3
5
1
허리에 좋은 운동과 나쁜 운동
32
51
1
남자 여자 뱃살 빼는 최고의 운동 BEST
174
298
5
Video30일 운동 습관 만들기, 챌린지
7
14
0
성장에 필요한 5대 영양 식품
1
1
0
뱃살 없애기 운동 의자만 있으면되요
125
210
1
Video다이어트계의 '동의보감'이라 불렸던 레전드 판글
114
261
2
체지방에 대한 오해 3가지
10
6
0
요즘 맛있게 먹고 있는 다이어트 밑반찬 3가지! 8kg 감량성공 램블부부 다이어트 식단
6
4
1
목 결림을 바~로 풀어주는 목 스트레칭
167
271
4
Video현대인들이 꼭 알아둬야 할 영양제 10가지
90
224
4
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download