대부분 모르는 '변기'에 제대로 앉는 방법

변기에 제대로 앉는 법이 공개돼 화제가 되고 있다.


지난 21일, 중국 웨이보에서는 '변기에 제대로 앉는 법'이라는 글이 게재됐다.

해당 글에 따르면, 대부분의 사람이 변기에 앉아 있는 평범한 자세는 장에 매우 해로운 것으로 밝혀졌다. 상체와 다리가 직각이 되는 자세는 장의 운동을 방해하고 무리를 가해 변비와 과민대장증후군, 대장암까지 유발할 수 있다.

변기에 앉는 바람직한 자세는 '35도 자세'이다. 재래식 화장실을 사용할 때처럼 다리와 상체의 각도가 35도를 유지하는 것이 포인트다. 좌변기 이용 시 변기에 살짝 걸터앉고 발밑에 낮은 의자나 상자를 두면 이 자세를 유지할 수 있다.


전문가들은 '35도 자세'가 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비 환자들에게 추천한다고 입을 모았다.


<출처= 중국 웨이보, 온라인 커뮤니티>




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