마그네슘 효능, 부족증상, Magnesium

마그네슘은 체내의 약 0.1%를 차지하며 칼슘과 함께 뼈에 함유되어 있는 성분으로서, 신경과 근육의 기능을 유지시키고 에너지를 발생하며 단백질 합성의 촉매 역활을 합니다. 오늘은 체내기능을 유지하는데서 빠뜨릴 수 없는 필수 미네랄인 마그네슘 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.



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출처: http://katury.tistory.com/915 [길고냥이의 낭만인생]


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