스포츠손상, 예방관리 알아보기

스포츠 손상이란 스포츠 경기나 여가 운동 시에 일어나는 모든 종류의 손상을 의미합니다. 스포츠 손상의 발생 원인으로는 직접적 혹은 간접적 외상, 과사용(overuse), 환경 요인 등이 있습니다. 이 중 외상과 과사용이 주로 근골격계 스포츠 손상을 유발하게 되는데, 스포츠 경기나 운동 중 신체의 거의 모든 부분이 손상될 수 있으나, 스포츠 손상은 근육, 건(힘줄), 인대, 뼈, 연골 등의 근골격계의 손상이 대부분을 차지하게 됩니다.



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출처: http://c4im.tistory.com/994 [행복한 일상]


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