키크는음식 알아보기

아이의 키를 1cm라도 더 키우기 위해 고군분투하는 엄마들이 많습니다. 이유식을 할 때부터 다양한 음식에 노출되게 하는 것이 편식하지 않는 습관을 만드는 지름길입니다. 올바른 성장을 위해서는 식단에서 단백질, 칼슘, 야채와 과일이 잘 섭취되었는지 확인해 보고 부족한 영양을 채워주도록 해야 하며, 아이가 숙면을 취하도록 돕고 운동과 스트레칭을 통해 스트레스를 해소하고 성장판을 자극해 줄 기회를 많이 주는 것이 도움이 됩니다. 비타민D는 성장발육에 매우 중요한 영양소인데 버섯에 비타민 D가 많이 함유되어 있으며, 비타민 B군도 함유되어 있어 체내 균형을 바로 잡는 데 도움을 주며 매일 조금씩 먹는 편이 좋습니다. 오늘은 우리 아이들 키크는데 도움이 되는 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.


내용을 좀 더 자세히 알고 싶으시면 아래 블로그에 들어와주세요.^^ 행복한 일상 블로그는 여러분들을 위해 최고급 정보만을 고집합니다.~ 항상 즐겁고 행복한 하루가 되셨으면 좋겠습니다.



출처: http://c4im.tistory.com/1022 [행복한 일상]


반갑습니다. 100만 블로그 주인장 입니다. 감사합니다.
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