감정 조절이 어려울 때 읽으면 좋은 책 추천

안녕하세요 :) 좋은 책 추천하는 플라이북 입니다!


오늘은 감정 조절하는 방법에 대해서 알고 싶다는 분의 사연을 받고,

내 안에 있는 다양한 감정들을 관리하는데 도움이 되는 책들을 소개해 드릴게요 :)

별거 아닌 일에도 울컥 화가 날 때

일상생활에서 실천할 수 있는 분노관리 방법


<또 화를 내고 말았습니다>

마음 속에 부정적인 감정이 가득할 때

긍정 에너지를 심어주는 치유의 여행


<사람풍경>

아직 많이 서툴고 버거운 이들에게

마음과 생각을 올바로 사용할 수 있는 방법


<서천석의 마음 읽는 시간>

부쩍 짜증이 늘고 쉽게 화가날 때

화를 잠재우고 감정을 다스리는 법


<화에 휩쓸리지 않는 연습>

내 감정에 쉽게 휘둘리는 이들에게

감정에서 벗어나 나를 지켜내는 방법


<감정조절>

플라이북에서 나에게 맞는 책을 추천받아 보세요 :)

소설 ・ 책
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