아로마테라피, 힐링의 효과

아로마테라피(Aromatherpy)는 Aroma(향)와 Therapy(치료)의 합성어로 식물에서 추출한 방향성 정유인 에센셜 오일(Essential Oil)을 이용하여 건강의 유지와 증진을 도모하는 방법으로, 몸과 마음의 힐링을 위해 사용되고 있습니다. 아로마테라피에 주로 사용되는 에센셜 오일은 효능이 있는 식물(허브)의 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등을 스팀 증류법이나 압축, 용제추출법에 의해 고농축으로 추출해낸 것으로, 종류별로 효과가 다릅니다. 에센셜오일은 가볍고 휘발성이 큼으로 호흡기 및 피부를 통해 몸 속에 쉽게 흡수될 수 있으며 흡입법, 마사지법, 목욕법 등을 통하여 흡수된 향은 스트레스를 해소하거나 우리 몸의 심신균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.



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출처: http://katury.tistory.com/1112 [길고냥이의 낭만인생]


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