A. deadlift 1RM
B. 3 RFT
21 cal rowing
15 pull up
9 burpee
result : 355 lb / 09:55
extra. 4 miles bike (100 cal) / 50 sit up
어제의 음주를 반성한다
데드 기록이 아쉽다 365 도전했지만...
결과가 좋지 않네
다음번에 올리자
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