위치별 뾰루지 원인·예방 꿀팁

얼굴에 갑자기 생기는 뾰루지의 원인은 무엇일까? 충분한 수면을 취하지 못하거나 피로가 누적됐을 때 특히 뾰루지가 생기는 경우가 많다. 평소 얼굴에 생기는 뾰루지 때문에 곤욕을 겪었다면 오늘 이곳을 주목하자. 단지 피로가 쌓이거나 면역력이 저하되는 이유로 얼굴에 뾰루지가 생기는 것은 아니다. 얼굴 부위에 따른 뾰루지의 원인과 예방법을 알아보도록 하자.


1. 미간에 생기는 뾰루지

미간에 생기는 뾰루지는 음식 알레르기에 의해 발생한다. 기름진 음식이나 유제품을 피하는 것이 좋다. 하루 30분씩 가벼운 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 좋다.


2. 콧볼과 코끝에 생기는 뾰루지

콧볼과 코끝에 생기는 뾰루지는 혈압과 비타민B가 적정 수치가 아닐 때 발생한다. 맵고 짠 음식, 고기를 되도록 줄이고 생선과 견과류에 함유돼 있는 오메가3, 오메가6를 섭취해 나쁜 지방을 이로운 지방으로 대체하는 것이 중요하다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있게 도와준다.


3. 양 볼에 생기는 뾰루지

양 볼에 생기는 뾰루지는 호흡계 쪽이 좋지 않을 때 발생한다. 몸을 식혀주는 것이 좋기 때문에 찬 음식을 먹는 게 도움이 된다. 설탕을 줄이고 고기, 유제품, 술 등의 산성 음식을 피해 몸을 알칼리성으로 유지해야 한다.


4. 보조개 주변에 생기는 뾰루지

보조개 주변에 생기는 뾰루지는 스트레스를 받거나 호르몬의 변화가 일어났을 때 발생한다. 충분한 수면과 수분을 섭취해야한다. 채소를 챙겨먹고 피부를 깨끗하게 유지해주는 것이 좋다. (여성의 경우 배란일 때 발생하기도 한다.)


5. 턱에 생기는 뾰루지

턱에 생기는 뾰루지는 위의 건강이 좋지 않을 때 발생한다. 섬유질 섭취에 신경써야하며, 독소를 줄이고 충분한 수분을 섭취해야 한다. 허브차를 마시는 것도 도움이 된다.




kjh1222@tf.co.kr

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