다이어트불변의 법칙은 운동!! 실시간 하루 11분 운동법

▶오늘의 운동

1분 : 스쿼트

2분 : 원레그 니업

3분 : 데드리프트

4분 : 원레그 니업

5분 : 스쿼트

6분 : 원레그 니업

7분 : 데드리프트

8분 : 원레그 니업

9분 : 스쿼트

10분 : 원레그 니업

11분 : 제자리 걷기 (휴식)

https://youtu.be/zAJMD8nB5Ys

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