콜라겐을 꼭 먹어야 하는 이유

우리 몸은 약 60조개의 세포로 이뤄져 있는데 이들 세포와 세포 사이를 메우고 있는 중요한 성분이 콜라겐입니다. 콜라겐은 몸 속에서 세포와 세포가 떨어지지 않도록 접착제 같은 역할을 하는 단백질입니다. 우리 몸을 구성하는 단백질 중 무려 1/3을 차지하는 중요한 성분입니다.

◇ 피부(얼굴 포함) : 표피 아래 있는 진피의 70%는 콜라겐입니다.

◇ 머리카락 : 머리카락을 구성하는 케라틴은 구조적으로 콜라겐과 비슷합니다.

◇ 눈 : 각막, 결막의 주성분은 콜라겐입니다.

◇ 이 : 상아질의 18%, 잇몸이나 치근막도 주로 콜라겐으로 되어 있습니다.

◇ 손발톱 : 주성분인 케라틴은 구조적으로 콜라겐과 비슷합니다.

◇ 내장 : 각종 내장의 구성에 콜라겐이 관여하고 있습니다.

◇ 관절 : 뼈와 뼈를 이어주고 있는 연골의 50%가 콜라겐입니다.

◇ 뼈 : 뼈의 유기물 중 80%가 콜라겐입니다.

◇ 힘줄 : 뼈와 근육을 이어주는 힘줄의 80%가 콜라겐입니다.


□ 콜라겐은 나이가 들수록 체내에서 합성하는 힘을 잃게 됩니다. 콜라겐은 몸속에서 신진대사를 계속하고 있습니다. 장속에서 일단 아미노산으로 분해된 후 흡수되어 몸속에서 새로운 콜라겐이 생성됩니다.

□ 18세 정도가 되면 그 속도는 급속히 떨어지기 시작합니다. 참고로 40세는 18세에 비해 절반 이하가 된다고 합니다. 나이가 들면서 점점 콜라겐이 줄어들면서 피부 노화, 탈모, 관절이 안좋거나 골다공증이 오게 됩니다.

먹는 콜라겐 (음료, 젤리)

http://naver.me/FNP6Xzbg



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