4월 29일 토요일 다이어트운동/식단 일기

365DIET DAY-484

2017년 4월 29일 토요일

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[일기형식의 가장 '현실적인' 플랜으로 매일 제공됩니다.]

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▶토요일 스쿼트 미션

스쿼트 or 와이드 스쿼트 20 X 20세트

가뿐히 400개~!

https://youtu.be/yWRFVPjK7rw

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▶오늘의 식사

토요일은 약속이 있기 마련~!

약속외의 식사는 최대한 다이어트 식으로 노력해 봅시다.

간편하게~?! ㅋ

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365DIET DIRECTOR 신교태 [건강한친구들]

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▶365DIET 활용팁

1.진행중간에 멈추었다 재시작할 경우 다음일차부터 시작하시면 됩니다.

2. 궁금하신 점은 언제든 댓글로~!!

3. 매일 365DIET를 알림받고 싶으면 댓글로 '알림신청'^^

알림신청 시 오늘 날짜의 게시글에 남겨주시면 누락에 대한 염려가 없습니다.

알림신청이 매 일자마다 올라오니 누락되는 경우가 있네요^^

양해 부탁드려요~!

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[여러분의 ‘좋아요♥’ 와 ‘클립₪’은 제가 좋은 정보를 공유하는 원동력이 됩니다.^^]