허기를 달래는 간식, 언제 먹어야 할까?

극심한 허기짐을 느끼면서까지 억지로 참으며 먹는 것을 제한한다면

후에 더 안 좋은 결과를 내곤 하는데요!


적절한 시간에 먹어주는 양질의 간식은 다이어트에 오히려 더 도움을 줄 수 있다는 사실!


그래도 과식은 금지인거 아시죠?

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