전신 서킷 11분 운동법

▶오늘의 운동

11분 운동법

1분 : 계단 스쿼트

2분 : 점핑 A-스텝

3분 : 닐링 내로우 푸쉬업

4분 : 점핑 니업

5분 : 계단 스쿼트

6분 : 점핑 A-스텝

7분 : 닐링 내로우 푸쉬업

8분 : 점핑 니업

9분 : 계단 스쿼트

10분 : 점핑 A-스텝

11분 : 제자리걸음(휴식)

https://youtu.be/8dyGev0AZzM

세상에서 가장 스마트한 홈트레이닝 실시간 운동영상 모바일PT -> http://healthyfriends.co.kr
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections