2017.05.26 가슴/삼두

풀업

8, 7, 5, 5, 5


플랫벤치프레스

30kg-15, 20, 19, 16


인클라인벤치프레스

30kg-12, 14, 14, 10, 10


인클라인덤벨프레스

8kg-20

10kg-20

12kg-20, 20, 20


케이블 플라이

10kg-20, 20

15kg-20, 15, 12


딥스

8, 8, 6, 7, 5


프레스다운

25kg-20

30kg-16, 14, 14, 13


싸이클 - 레벨15, 8분

진짜 마지막이라 생각하고 운동하려는 쌍팔년생입니다,
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