복근운동 챌린지

▶오늘의 운동

복근 챌린지

1. 레그레이즈 20회

https://youtu.be/ueMpKGXUwEQ

2. 크런치 20회

https://youtu.be/MZB4EW8d_yo

휴식없이 논스톱으로 바로 하는 것을 1세트

총 10세트 복근운동 400개 챌린지

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