동기 부여의 힘 어떤 이는 책을 읽고 감명받아 진로를 결정하기도 하고, 누군가는 불편을 해소하기 위해 새로운 물건을 발명하기도 한다. 이처럼 생각을 전환시키고 행동하게 만드는 일, 의욕을 불러일으키는 일을 '동기'라고 한다. 무슨 일을 하고자 마음먹게 하는 '동기 유발의 뇌'는 생각하는 능력을 관장하는 '이성의 뇌', 전두엽 바로 아래에 위치한다. 그리고 동기 유발의 뇌 아래에 흔히 '감정의 뇌'라고 부르는 변연계 영역이 있어 감정을 받아 들이고 이에 따른 신체 반응을 조절하는 역할을 한다. 이 옆에는 기억을 관장하는 해마가 위치한다. 이 네가지 '동기 유발의 뇌', '이성의 뇌', '감정의 뇌', '기억의 뇌'는 서로 인접해 있으면서 영향을 주고 받는다. 긍정적인 마음을 가질 떄 열심히 하고자 하는 동기가 유발되고 일도 더 잘되는 이유이다. 그리고 동기가 뚜렷할 때 학습과 밀접한 연관이 있는 뇌를 자극할 수 있다. 의욕이 생기지 않는다든ㄴ가, 공부가 잘 되지 않는다면 먼저 침체되어 있는 감정을 긍정적이고 기쁜 감정으로 바꾸어 보자. 변연계로부터 발산되는 호르몬이 우리 뇌 전체에 긍정적인 연쇄 반응을 일으키게 될 것이다. 자신에게 변화가 필요하다는 것을 알면서도 마땅한 계기가 생기기만을 기다리는 경우가 많다. 그러나 가장 강력한 동기 부여의 힘은 내 안에 있다. 스스로 동기 부여가 되는 계기를 만들어 변화를 시작하자. 다음 활동을 실천하며 동기 부여의 힘을 느껴보자. 달성하고 싶은 목표를 써 보자. 성공했을 경우에 받을 수 있는 보상을 함께 써 보는 것도 좋다.목표를 이루기 위해서 매일 할 일을 한가지를 구체적으로 쓰고 일주일간 실천해 보자.잠들기 전에 하루 동안 성공한 일 3가지를 떠올려 보고 스스로를 칭찬해 보자.
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