[건강정보] 손톱이 알려주는 내 몸 건강상태 5가지

1. 손톱이 갈라졌을 때?

약한 압력에도 손톱 윗부분이 갈라지거나 깨졌다면

비타민 A나 B, 단백질이 부족한 경우입니다.

이때 세로로 갈라졌다

면 체내 혈액순환이

원활하지 않은 것이고,

가로로 갈라졌다면 동맥경화나 심혈관 계통에

문제가 있는 것이니 각별한 주의가 필요합니다.

2. 가로 또는 세로로 선이 생겼을 때?

손톱에 선이 보인다면

손톱 뿌리가 건조하다는 뜻입니다.

주로 수면부족이나컨디션 난조에 나타나는 증상이며

가로선은 당뇨병이나 폐렴,

순환기 질환을 의심해볼 수 있는데

당뇨일 경우 냉이를 폐렴 또는 순환기 질환인 경우

도라지를 추천합니다.

세로선은 원형탈모, 백반증, 아토피 등의 피부질환과

연관되어 있습니다. 피부질환에 좋은 토마토나

감자, 두부를 드시면 좋습니다.

3. 물결무늬가 생겼을 때?

흔한 증상은 아니지만손톱에 물결이 생겼을 경우

골다공증이나 염증성 관절염 초기증상

같은뼈 질환 문제일 수 있습니다.

뼈 건강과연관되어 있으므로 부족한 칼슘을

음식으로써 보충해 주어야 하는데요.

칼슘, 단백질, 비타민,

미네랄이 풍부한치즈를 드시면 좋습니다.

4. 손톱 아래쪽의 흰반달이 없을 때?

손톱에 흰색 반달 모양이 없을 경우

위장병이나저혈압, 폐렴을 의심할 수 있습니다.

특히 엄지손톱에 아무런 반달이 보이지 않는경우

위를 보호하고 소화에 도움을 주는양배추

혈액순환을 돕는 호박씨를 통해저혈압을 개선할 수 있습니다.

5. 손톱이 노랗게 변할때

손톱이 노랗게 변하고 두꺼워 진다면

곰팡이 감염이나, 손톱무좀이 원인일수 있다.

이밖에도 갑상선 이상,당뇨 등의

증상으로 손톱이 누렇게 변하기도 한다.


https://youtu.be/H6i4IR9aIBo

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