전신 다이어트 운동법 4가지

▶오늘의 운동

1. 암워킹 1분

https://youtu.be/nQsrFJZRYSE

2. 스쿼트 & 런지 1분

https://youtu.be/cEhWm6ZRUGE

3. 스텝 버피 테스트 1분

https://youtu.be/PCNAG_iEEXU

4. 스쿼트 & 니업 1분

https://youtu.be/IUWrm-exdJ0

총 3~5세트

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