소주 1병 먹고나서 얼마나 지나야 완전히 깰까?

오랜만에 만난 대학교 동창들 모임. 기분좋게 술에 취하고 운전대를 잡으려던 순간 "아 참, 지금 운전하면 음주운전이지?" 조금만 더 쉬었다가 운전해야 겠다는 생각이 들었습니다.


'사우나 가서 한 두시간만 푹 자면 깨지 않을까?'란 생각이 뇌리를 스칠 때, 문득 궁금해졌습니다.


소주 1병을 마신 뒤 몇 시간이 지나야 완전히 깰 수 있을까요? 이럴 때 간단히 계산할 수 있는 방법이 있다면 좋으련만..

위드마크란 공식


통상 시간당 알코올 분해도가0.008%~0.030%라는 연구결과를 바탕으로 술의 양, 도수, 체중 등을 고려하여 혈중 알코올 농도를 역추산하는 계산법


위드마크 공식은요!


혈중알코올농도 최고치 = [음주량(ml) X 알코올 도수(%) X 알코올비중(0.7894) X 체내 흡수율(0.7)] / [체중(kg) X 성별계수(남 0.68, 여 0.55) X 10]


알코올 분해시간 = 혈중알코올농도최고치 / 시간당 알코올 감소량(0.008%~0.030%)

* 도로교통공단 참고


위드마크 공식을 통해 혈중알코올농도 수치를 체크한 결과, 혈중 알코올 농도가 0%가 되려면 생각보다 꽤 오랜 시간이 필요하네요.

맥주 2잔 = 음주 단속 기준 0.05% 넘어선 상태
소주 2병 = 19시간 자야 몸속에서 알코올 0%가 된다

체중 70kg 성인 남성이 알코올 도수 19%의 소주 1병(360ml)을 마셨다고 가정해 계산해 볼까요?


5시간 18분


소주 2병(720ml)이면 개인에 따라 5시간18분에서 19시간 51분까지 알코올 분해 차이를 보입니다.(70kg남성 기준) 즉, 전날 밤 늦게까지 과음을 했다면 다음날 아침 운전대를 잡는건 음주운전일 확률이 높죠.


같은 양의 술을 마셔도 체중에 따라서도 술에 깨는 시간이 다른데요. 체중 50kg 남성은 7시간 25분(360ml 기준), 100kg 남성은 3시간 22분(360ml 기준)이 걸리는 것으로 나타났습니다.

6시간 33분


생맥주 1500cc(알코올 4.5%)를 마신 70kg 남성이 술이 깨는 데에는 5시간 13분, 60kg 여성은 7시간 32분이 걸립니다. 막걸리 1병(750ml, 6%)을 마신 70kg 남성은 3시간15분, 60kg 여성은 4시간41분이 걸리죠.


알코올을 분해하는 데 평균 1시간 44분이 걸립니다.


소준 1잔(50ml)은 44분, 맥주 1잔(500ml) 104분, 막걸리 1잔(150ml) 42분이 걸립니다. 음주상승기(음주 후 30분~90분 사이)를 고려하면 최소 74분, 134분, 72분이 필요하다는 계산이 나옵니다.

물론, 이 공식은 절대적인 기준으로 보기는 어렵습니다. 각 개인마다 신체적인 특성, 컨디션, 술의 종류가 다르기 때문이죠. 무조건 맹신할 수는 없지만 참고로 활용하기에는 좋은 공식인 것 같습니다.


숙취운전도 음주운전임을 명심


(사진=연합뉴스, freeqration.com)

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