피부에 좋은 비타민

'비타민 이제 피부에 양보하세요'

피부에 좋은 비타민은 과연 무엇일까?

과일에 많은 비타민C

비타민C는 표피와 내피에 좋으며,

특히 비타민C는 자외선 차단에 효과적이며

주름을 줄여주고, 건조한 피부에 좋아

안티에이징에도 좋다


비타민C 구매하기 → http://bit.ly/2wtOjty

햇빛에 있는 비타민D

비타민D는 햇빛이 피부에 흡수되면서 생성된다

비타민D는 건강세포를 만드는데 도움을 주며

피부 톤에 중요한 역할으 하고 특히 건선에 좋다

견과류에 많은 비타민E

비타민E는 비타민C와 같은 항산화물질로

햇빛에 의한 손상을 보호해주는

중요한 역할을 하며 암점이나 주름 예방에 좋다

하루에 비타민E 15mg을 섭취하는 것이 좋다

녹색 채소에 많은 비타민K

비타민K는 혈액 응고에 중요한 역할을 한다

이는 상처나 멍, 수술 자국 치유 등에 필요하다

이외에도 임신선이나 하지정맥에 좋다

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