운동 전에 이건 먹지마세요!

운동 전, 후 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그 효과가 다를 수 있는데요. 어떤 목표가 있기에 하는 운동인 만큼 더 나은 효과를 얻기 위해 이 음식들은 피해보세요!

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