하루 2L 수분보충 2일차! #지리산수 로 맞이하는 상쾌한 아침

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하루 2L 수분보충 3일차! 잡았다 #지리산수 😋 . . . #아워홈 #판아워홈 #판아워홈6기 저는 판아워홈으로 아워홈으로부터 무료 제품을 제공받았습니다. 하지만 제품을 직접 경험하고 솔직하게 쓴 후기임을 알려드립니다.
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인체의 축소판이라 불리는 귀~ 귀 마사지 따라해 보세유~~ "클립은 관심입니다~^^"
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국민운동이라 할 수 있는 대표적인 다이어트 운동이에요~ 짧은 시간 운동을 해도 근육을 단련시키고 힘들고 빡센 만큼 칼로리 소모가 대박인 다이어트 운동 5가지! 꼭 해보세요^^
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하루 2L 수분보충 3일차! #지리산수 스타트~😎 . . . #아워홈 #판아워홈 #판아워홈6기 저는 판아워홈으로 아워홈으로부터 무료 제품을 제공받았습니다. 하지만 제품을 직접 경험하고 솔직하게 쓴 후기임을 알려드립니다.
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여름 준비 하셔야죠!
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꼬까옷 입은 지리산수🤵🏻 . . . #아워홈 #판아워홈 #지리산수 저는 판아워홈으로 아워홈으로부터 무료 제품을 제공받았습니다. 하지만 제품을 직접 경험하고 솔직하게 쓴 후기임을 알려드립니다.
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물 맛이 좋다고 했잖아요!!!!!😆 기사까지 올라왔잖아요!!!! 👉🏻http://m.mk.co.kr/news/headline/2017/599904 . 물(지리산수)만난 노량진 🙋🏻 . . . #아워홈 #판아워홈 #지리산수 #운동 #건강 #생수 #생수추천 #물추천 #하루2리터 #수분 #수분보충 #데일리 #일상 #노량진 #노량진회 #노량진컵밥 #컵밥거리 #노량진회센터 . 저는 판아워홈으로 아워홈으로부터 무료 제품을 제공받았습니다. 하지만 제품을 직접 경험하고 솔직하게 쓴 후기임을 알려드립니다.
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운동 40년한 71세 할머니
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하루 2L 수분보충 3일차! 호호할머니와 안녕하세요 #지리산수 🙋🏻 . . . #아워홈 #판아워홈 #판아워홈6기 저는 판아워홈으로 아워홈으로부터 무료 제품을 제공받았습니다. 하지만 제품을 직접 경험하고 솔직하게 쓴 후기임을 알려드립니다.
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펀치 신경 쓰느라 다리를 신경 못 쓸 수 있어요! 천천히 해도 운동효과는 좋으니 자세가 어려우신 분들은 천천히 해보세요^^ 다리가 기준이 되고 팔은 덤으로 한다 생각하시면 편해요! ▶운동명 : 3 Punch Lifts 1. 다리를 어깨너비보다 넓게 벌리고 무릎을 약간 구부린 후 서주세요. 2. 빠르게 펀치를 3회 날리는데 세번째 펀치 때 다리를 옆으로 높게 들어주세요. 3. 왼팔일 땐 오른발, 오른팔일 땐 왼발 방향으로 들어주시면 되요! 4. 리듬을 타며 무릎의 반동을 이용하면 더욱 수월하게 할 수 있어요. 5. 배에 힘을 주고 재미있게 해봐요^^ 20회 4세트!
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누르기만 해도 스트레스 해소와 피로가 풀리는 마법의 부위 7곳이에요! 의자에 앉아서 쉽게 할 수 있는 부위로 집이나 사무실에서 가끔씩 눌러주세요!
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예쁜 카페 청량한 #지리산수 💧 . . . #아워홈 #판아워홈 #판아워홈6기 저는 판아워홈으로 아워홈으로부터 무료 제품을 제공받았습니다. 하지만 제품을 직접 경험하고 솔직하게 쓴 후기임을 알려드립니다.
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