붓는 종아리~ 이젠 안녕!

간단한 자세 하나로 다양한 효과를 얻을 수 있는 다이어트 운동 소개해드릴게요. 종아리의 붓기를 빼주며 전반적으로 하체 스트레칭에 좋고, 척추 강화, 팔의 근력 강화 등 효과적인 일명 '도그자세' 쉽게 따라해보세요^^

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