운동 초보자 부위별 루틴 짜는 방법 [헬스의모든것을파해친다#25]운동루틴, 운동계획, 운동순서 , 부위별운동

https://www.youtube.com/watch?v=X-MRtybSSls

여러분들은 어떤 식으로 계획을 짜고 운동하는가요?

당신의 운동 루틴은 좋은가요? 어떻게 운동 순서를

짜고 운동해야할지 한번 알아보자!


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