1. 영혼의 휴식처를 발견하라.
2. 종종 최악의 경우를 상상하라.
3. 내 안의 목표에 집중하라.
4. 과거는 지나갔고 미래는 오지 않는다.
5. 쾌락을 쫓으면 인생을 놓친다.
6. 행복은 서두르지 않는다.
7. 눈물은 이성으로 닦아내라.
8. ' 나 ' 를 사소하게 소비하지 마라.
9. 타인의 시선에 무심할 것.
10. 삶이란 메시에 최선을 다하는 것.
11. 마음의 평온의 몸의 평온과 다르다.
12. 삶의 핵심에 빠져든다.
13. 의미없는 일은 행할 가치도 없다.
