1% 몸짱들이 알고있는 특별한 헬스 꿀팁 25가지

1. 소고기 와 근육 성장의 관계

-> https://youtu.be/5t0Ost0Ao54


2. 돼지고기와 근육 성장의 관계

-> https://youtu.be/tJNTQQVrsIY


3. 밀가루음식이 몸에 안좋은 이유?

-> https://youtu.be/pnMCdt-1kYY


4. 라면이 우리몸에 끼치는 영향?

-> https://youtu.be/SpJUKNdm47w


5. 탄산음료가 다이어트에 안좋은 이유?

-> https://youtu.be/Is11mlhxTv4


6. 운동전후 스트레칭이 필요한이유?

-> https://youtu.be/OlD07YmO_5U


7. 천연 근육 성장 "크레아틴" 뭘까?

-> https://youtu.be/veDoKO07lSM


8. 고구마가 다이어트에 좋은유?

-> https://youtu.be/U6MuvIw6MgY


9. 수면, 휴식과 근육 성장의 관계

-> https://youtu.be/oeM89LKaI2Q


10. 근육통이 생겨야 운동한 걸까?

-> https://youtu.be/ItIWwM8abVg


11. 벌크업 이란 뭘까?

-> https://youtu.be/tYN4ndrDQ7E


12. 현대인들이 운동을 해야하는 진짜 이유!

-> https://youtu.be/2riZ0FI3u4o


13. 운동후 하지말아야할 10가지

-> https://youtu.be/6e2w1fleFfo


14. 단백질 보충제 언제 먹을까?

-> https://youtu.be/CZsiE3rgICw


15. 커피 다이어트에 도움이 될까?

-> https://youtu.be/_LApymhSdiY


16. 다이어트 속설과 거짓 13가지 정보

-> https://youtu.be/bUoBLCkWi2Q


17. 보디빌딩 파워리프팅 바디웨이트 차이점

-> https://youtu.be/HW0JLjnRSKc


18. 코어근육의 중요성

-> https://youtu.be/7A_Be0gcVdg


19. 헬스장 트레이너들이 복식호흡으로 숫자를 세는이유?ㅋ

-> https://youtu.be/TyX7sNNoMq4


20. 담배와 근육성장 관계

-> https://youtu.be/pLmVopRKIRo


21. 닭가슴살이 운동하는 사람에게 좋은 이유?

-> https://youtu.be/eKqTnIV6k5Q


22. 근육 성장 원리에 대해서!

-> https://youtu.be/niuOR4FetZk


23. 운동 초보자들 운동하는 순서 짜는법

-> https://youtu.be/X-MRtybSSls


24. 스쿼트 운동은 어디에 좋을까?

-> https://youtu.be/jQlr9yIJdcs


25. 벤치프레스 가슴운동 어떻게 할까?

-> https://youtu.be/13cPOZ8NwUE

대한민국 보디빌더와 함께하는 헬스 꿅팁 정보
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