밤이 길어지는 계절.

움추리고 싶지만 그래도 움직이는게 어때?

운동하는여자

살이 찌는 이유

진짜 간단하게 말하자면

먹은 양보다 움직이는 양이 작아서.

요즘처럼 날이 춥고 밤이 길때

따끈한 오뎅국물과 야식이 땡길때

남에게는 오뎅 하나가 그냥 따뜻한 오뎅인데

나에게는 지방1kg이 될수도 있다는 사실!

운동 할까말까 고민일때

무조건 해라

먹을까 말까 고민일때

무조건 먹지마라!

적절한 요가와 필라테스로 라인을 교정하고

2근육의 톤을 다운시키고

적절한 웨이트로 근력향상을 가꾸는 나는

멋진여자

트레이너이기이전에 나도 다이어트를 해오던 다이어터!

제 경험으로 얻은 다이어트의 모든 노하우

전해드려요~

포프스다이어트체형교정센터

문의. 02. 891.9679

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