대인배의 감정관리 7단계 방법


1 참자! 그렇게 생각하라 감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.  2 원래 그런거라고 생각하라 예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은 원래 그런거 라고 생각하라 

3 웃긴다고 생각하라 세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라  4 좋다 까짓 것 이라고 생각하라 어려움에 봉착했을 때는 좋다 까짓 것 이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다 

5 그럴만한 사정이 있겠지 라고 생각하라 억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. 내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지 뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야라고 생각하라  6 내가 왜 너때문에라고 생각하라 당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데 그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가 내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라  7 시간이 약임을 확신하라 지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라 너무 속이 상할 때는 세월이 약 이라는 생각으로 배짱 두둑히 생각하라



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삶에 지친 여러분들에게

용기를 주는 용기백배 입니다~^^


'용기백배'


안드로이드 : https://goo.gl/6QY7vY

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♣내 마음에 좋은 양식이 되는 글귀♣


1. 미움의 마음을 이기는 5가지 방법

http://bit.ly/2hvbZnT


2. 위기를 기회로 바꾸는 10가지 방법

http://bit.ly/2xKxGKL


3. 사람의 마음을 얻는 5가지 방법

http://bit.ly/2xNbAXM


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