당신을 발전시키는 9가지 현명한 방법


1. 매일매일 조금이라도 책을 읽자 .

책은 인생 지혜, 경험을 얻을 수 있는 가장 빠른 방법이다.

책을 읽으면서 몰랐던 것들을 배울 수 있고,

자신만의 생각을 정리할 수 있다.

책 속의 지혜 중 마음에 와닿는 것은 내것으로 만들자.

2. 새로운 언어를 배운다.

영어, 중국어, 일본어 등 언어는 배워두면 생각보다 유용하다.

아이가 새로운 언어를 배울 때 같이 소통해볼 수도 있고,

또한 뇌의 다른 부분이 자극이 되기 때문에 건강하게 사는데 도움이 된다.

하다 못해 여행을 가서 그 언어를 사용해보는데도 도움이 된다.

예전에 배웠다가 까먹은 언어를 다시 공부해보는 것도 좋다.

영어는 어디서나 통하는 언어니, 다시 맘먹고

영어공부시작하면 더욱더 자극받고 성장하는 자신을 발견하게 될 것이다.

3. 새로운 취미를 시작하라.

생각만했던 취미가 있는가?

꽃꽃이든, 뜨개질이든, 운동이든, 악기든,

그게 무엇이든 취미는

당신을 성장하게 하는데 큰 도움이 된다.

결심을 내리고 꼭 한개의 새로운 취미를 시작해보자.

아니면 그동안 게을리했던 취미를 다시 시작해보자.


4. 강좌를 들어라.

흥미로운 문화생활 강좌가 있는가?

새로운 지식을 배우는데 강좌 수강은 좋은 방법이다.

밖에서 강좌듣기가 어려우면

EBS 든 여러 좋은 TV프로그램에서의

강좌/교육 프로그램을 듣자.

뭐든 배우려는 자세와 실행이 중요한 것이다.

5. 자신만의 자극 받을 수 있는 공간을 꾸며라.

자극 받고, 공부하고, 새롭게 뭔가를

해보는 자신만의 아늑한 공간을 만들자.

거기에는 항상 뭔가를 해보는 습관을 들인다.

책을 읽든, 그림을 그려보든, 일기를 쓰든,

동영상을 보든 자신만의 공간을 마련하면

그 공간에서 뭐라도 하게 된다.

6. 두려움을 극복해라.

모든 사람은 두려움이 있다.

이 두려움을 전환시켜 나의 성장기회로 삼는 것이 중요하다.

어떤 특정 영역에 두려움을 느끼는가?

아이 영어가 중요한데 자신이 영어가 부족하다고 느끼는가?

그럼 영어공부를 조금이라도 다시 시작해라.

신문에 매일 영어 한문장 가르쳐주는 코너부터 보면 된다.

뭔가 지루하고 미래가 걱정된다면,

도서관이나 서점가서 자극이 되는 책을

한 권읽고 생각을 좀 더 해보면 된다.


7. 기존에 했었던 것을 레벨을 올려보자.

예전에 뭔가 집중해본게 있는가?

예전에 좀 해봤는데 관둔 것이 있는가?

다시 시작해보자.

그리고 그때 수준보다 노력을 통해 레벨을 올려보자.

정말 짜릿할 것이다.

그리고 그 과정 속에서 성장한 자신을 발견할 수 있다.

8. 일찍 일어나자.

아침에 한시간만 더 일찍 일어나자.

5~6시 AM에 일어나는 것은

당신 생산성에 긍정적인 영향을 한다.

일어나서 생산적인 뭔가를 하자.

하루의 계획을 세우든, 아침 산책을 가는 것이든,

영감을 주는 책을 30분 읽는 것이든,

아침 습관을 만들어보자.

당신은 이를 꾸준히 한달만 반복하면

다른 느낌의 자신을 발견할 수 있을 것이다.


9. 일주일 운동계획을 짜고 실행하자.

머릿속에 언제 어떤 운동을 할 것인지 그림을 그리자.

운동을 해야지.. 해야지 그냥 생각만 하고 있으면

죽을 때까지 당신은 운동 안 하게 된다.

매우 구체적으로 이번 주 운동 계획을

어떻게 할 것인지 구체적으로 짜자.

아이들 유치원 갔을 때 잠시라도 경보를 하겠다고

다짐을 한다던지 하루에 스쿼트를 100개를 한다고

결심하고 체크를 한다던지, 주말마다 수영을 하러 간다던지,

한주에 언제 어떻게 운동을 할지

매우 구체적으로 생각하고 이를 실행하자.


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