[핏분 홈피트니스] 런지 및 여성도 가능한 무릎대고 푸쉬업 (하체 운동 스쿼트머신을 이용한 운동 무릎 대고 팔굽혀 펴기)

런지무시하시면 안됩니다.

자기전에 왼쪽, 오른쪽 30개씩만 하구 자면

다음날 엉덩이에 불주사 맞은 것 같은 자극이 오실겁니다 ㅎㅎㅎㅎ


핏분에서 운동하는 사람의 입장에서 더욱 정확한 운동방법을

전달해 드립니다.

홈트레이닝브랜드 리더 핏분에서 여러분의 운동을 책임지겠습니다. 영상을 시청하시고 궁금하신 점이나 시청원하시는 동작이 있으면 댓글 남겨주세요 ^^
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