모유수유 중 믹스커피 마셔도 될까요?

Q.출산한지 한 달 되었구요.     모유수유중인데 믹스커피가 너무 먹고 싶은데 마셔도 될까요?

모유수유시 커피에 노출 될 경우 일부 아기는 민감하게 반응하여 안절부절 못하고 잠을 잘 못 잔다거나 하는 경우가 있을 수 있습니다. 하지만 특별히 문제는 되지 않습니다.


추가적으로 설명을 드리면 어른은 카페인이 체내에서 반으로 줄어드는 시간이 약 5시간이며, 신생아는 약 100시간, 5개월 미만 아이는 14시간 정도로 알려져 있습니다. 일부 연구에서 따르면 커피 섭취가 모유의 철분 함량을 낮추고, 아기를 보채게 한다거나 불면증을 유발한다고 합니다.


하지만 일부 연구에서는 1일 다섯 잔 이하의 커피를 마시는 경우에도 일부 민감한 아기들을 제외하고는 엄마와 아기에게 문제를 유발하지 않는다고 발표되어 있습니다.


따라서 모유 수유 중 커피를 편하게 즐기는 대신 아기가 보채는지 잠을 못 자는지 등을 관찰 하시기 바랍니다.


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