아이들 보약 : 보양의 개념과 3가지 종류

기력이 닳리고 보양이 필요할 때 흔히 보약을 찾습니다. 면역력과 체력을 키우기 위함인데, 보양補養한다고 하지요. 보약은 몸에 부족한 기운을 채워주고 기와 혈의 흐름을 원활하도록 돕습니다. 체내 오장육부 기능을 정상적으로 만들어주는 역할도 합니다. 보양은 크게 세 가지로 나눕니다. 이를 3보三補라 합니다.

보양의 세가지 종류


첫째, 동보動補 둘째, 식보食補 셋째, 약보藥補 보양에는 운동과 영양 섭취가 가장 중요합니다. 다만 이를 제대로 실천 못해 몸이 허약해졌을 경우 약을 통해 부족한 부분을 채우게 되는 것입니다. 몸이 허약해지는 데에는 그만한 이유가 있습니다. 무엇보다 신체의 균형이 깨져 있는데, 이는 평소 생활습관에서 원인을 찾을 수 있습니다. Q. 보약, 어느 시기에 먹으면 좋을까? 이런 말이 있습니다. 아이 보약 한 첩은 어른의 백 첩. 평생 살아갈 몸을 만들며 성장하는 시기에 제대로 몸 관리를 해야 합니다. 이때 보약을 통해 건강 밸런스를 바로잡아야 성장 발달이 제대로 이뤄질 수 있습니다. 당연히 성인이 된 후 복용하는 보약에 비해 훨씬 더 가치가 큽니다.

마포 조형준한방소아과
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