출렁이는 뱃살! 재밌게 없애자

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라이크 어 볼이란 동작입니다.

몸을 둥글게 말아서

오뚜기처럼 왔다갔다 하시면 되구요


반동을 이용하기 보단 배를 동그랗게

말아 준다는 느낌으로 실시해주세요^^


15회씩 4세트


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[은근고민]허벅지 안쪽살 뱃살파괴하는 운동법

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