시선 강탈하는 힙 쓰러스트 운동

▣힙업 200%효과, 힙 쓰러스트

힙 쓰러스트(Hip Thrust)란?

엉덩이근육(둔근)을 발달시켜

하체균형을 잡아주는 운동입니다!

특히 여성들에겐 허벅지가

다른 하체운동에 비해

두꺼워지지 않으면서

엉덩이라인을 올려주는 좋은 운동!!

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영상 보시면서 1분간 따라해보세요

▣라식수술 필요없는 시력회복운동법[고퀄리티]

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더욱 더 섹시해질 내 복근을 위해!

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