(연말 결산) 다이어트,운동카드 베스트15


최근 3달간 공유수,좋아요 높은 카드 정리해보았습니다 ^^

많이 사랑해주신 정보들이니 클립이나 공유해두시고

두고 두고 보시면 좋을들 하네요


내년에도 좋은 정보 드리도록 노력하겠습니다

좋아요,팔로워,클립많이 눌러주시구요

내일 부터 다시 건강하게! 득근 같이 해보도록 해요

팔로워님들 감사합니다♥


1.살면서 꼭 먹어야 될 음식들

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2.초간단! 우리몸이 좋아하는 7가지 손동작

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3.신진대사 높이는 15가지 방법

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4.라식수술 필요없는 시력회복운동법[고퀄리티]

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5.허리,어깨에 좋은 톡톡 셀프건강법

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6. 10분만에 1시간 효과내는 타바타운동

https://www.vingle.net/posts/2264752


7. 10일만에 3kg감량하기  간헐절운동

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8. 출렁이는 뱃살! 재밌게 없애자

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9. 옆구리,유산소 동시에 단련하는 운동법

https://www.vingle.net/posts/2297773


10. 티비 보면서 예쁜궁디 만드는 꿀팁

https://www.vingle.net/posts/2298465


11. 시선 강탈하는 힙 쓰러스트 운동

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12. 하루 5분 허리를 강화해주는 근력운동

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13. 따라하다보면 王자 생긴다는 복근운동

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14. 하체운동 끝판왕! 사이드 런지배워보기

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15. 이건 꼭해야되! 탄탄한 코어근육 만들기

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