웨이트트레이닝 스미스머신 에서 대근육 운동 하면안되는 이유?[헬스의모든것을파헤친다] 스미스머신 단점!

https://www.youtube.com/watch?v=3t_4pE0wrMg&t=15s



스미스 머신에서 벤치프레스, 데드리프트,

스쿼트 하면안되는 이유! 당신의 운동 목적에

따라 스미스 머신은 안좋다!


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