많은분들이 저에게 식단에 대해서 문의를 하시는데요~! 오늘은 그 궁금증에 대해서 풀어드리려고 합니다. 운동하기 전/후에 먹으면 효과가 더 좋은 음식에 대해서 정리해보았습니다. *운동하는직장인 #팔로우 부탁드립니다^^