안녕하세요 강기인 코치 입니다 ^^ 현재 중점을 두고 레슨을 하고 있는건 사실 스윙이 아니고 스탭(정식 명칭 Foot-work =발이 움직이다) 입니다 ^^ 스윙의 중요성을 몰라서 스탭위주로 가는게 아니고 일단 Foot-work 가 되야 스윙을 할 수 있는 기회가 많아지기 때문에 Foot-work 위주로 레슨을 진행하고 있습니다 다시 말씀드리지만 이제 슬슬 발이 따라가기 시작하니 조금 후순위에 있던 스윙에 관심이 가는 듯 합니다 ^^ (좋은 현상이긴 합니다 ^^) 레슨 처음 들어 오실때 분명히 라켓움직임 라켓 잡을때 힘의 강 약 조절 설명 했다고 생각하는데(안들으신분 계신가요?) 쉬실때 라켓 가지고 노시라고 분명히!!! 말했는데 잊으셧는지 ㅠㅠ 자 본론으로 들어가서 라켓이랑 셔틀콕이 접촉되는 가장 좋은 위치를 타점이라고 부릅니다 스윙보다도 중요한건 타점을 지키는 거라고 생각합니다 ^^ 그런데 대부분 스윙 하시느라 중요한 타점을 인지 하지 못하는 결과가 ㅠㅠ 스윙은 보조동작입니다 보조란 필요하지만 상황상 안해야 되는 경우도 발생된다는 점 잊지 마시고 항상 라켓이랑 셔틀이 접촉되는 타점에 힘을 실어주는 연습 하시면 가장 좋은 스윙이 나오지 않을까 합니다 현재 Foot-work 스피드를 올리고 중심이동을 정확히 하는 연습을 하고 있다면 스윙도 타점에 힘을 조금씩 실어주는 연습 하시면 지금보다 훨씬 편하게 더 강하게 더 정확하게 셔틀을 다룰수 있다고 생각합니다 개인적으로는 Foot-work 비중(60~70% 체력포함) stroke(배드민턴 모든 기술의 총칭 현재 난타란 표현을 쓰시죠? ^^) 비중 (20%~30%) 라고 보아 집니다 물론 다른부분도 있겠지만 크게 두가지로 나눈다면 ^^ 셔틀을 다루는건 생각보다 쉽습니다 물론 Foot-work 가 된다는 전제하에 비중을 순서로 적으면 1.Foot-work 스피드 중심이동 2. 스윙 스피드(파워 아님 절대 아님!!!! 쎄게 말고 빠르게~ 셔틀도 쎄게 말고 셔틀에 스피드를 주는 연습!!!) 3.어깨 제끼는 연습~(활 쏘듯이) 4.왼팔 중심 잡는 연습 1.스피드 2.정확도 3. 파워~~~~ (애는 꼴찌래요~~~!!!) 거의 레슨을 이 비중으로 진행중이니 잊지 마시고 항상 마음속에 두시고 운동하시면 최소한 B조까지는 충분히 올라갈수 있을듯 합니다 그 이후는 제 머리속에만 ^^ 오늘 늦어서 정말 죄송하고 즐거운 주말 되시길 기원합니다 ^^ 그럼 도망가겠습니다 꾸벅

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