폼롤러를 대부분 스트레칭도구로 활용을 하시는데요~
오늘은 폼롤러를 이용해서 할 수 있는 기본운동법4가지를 알려드리려고 합니다.
폼롤러 가격은 만원대이므로 구매하셔서, 기본운동과 스트레칭 2가지로 모두 활용해보세요!
직장인 여러분 내일 월요일입니다! 화이팅! :)
직장인 홈트 #13 폼롤러 기본운동법4가지
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