다이어트일기 #4

#04

안녕하세용! 다들 주말은 잘 보내셨나요~!

확실히 주말이다보니, 제가 식단은 물론이고 일기조차

제대로 쓰지않고 있었네요ㅎㅎㅎ...

주말동안 간만에 볼일도 보고, 친구도 만나고하니

시간가는줄도 모르고 벌써 월요일이네요ㅠㅠ

제가 몰아쓰는걸 굉장히 안좋아하지만,

나태한 제 잘못이므로! 토요일일기만 써보려합니당

항상, 제 일과가 그렇듯!

아침엔 눈뜨자마자 쉐이크한잔으로 시작합니당

밤에 배고픔을 참고, 자고 일어나서 마시는 쉐이크는

항상 말씀드리지만 너무 맛나용

토요일은, 개인적으로 교육받으러 갈 일이 있어서

다이어트관련한 교육도 듣고왔어요!!

코치님이 워낙 자세하게 가르쳐주셔서

시간가는 줄도 모르고 열심히 들었네용❤

짜잔!

점심시간인데 평소 제 식단이랑 좀 다르죠..?ㅎㅎ

집에서 밥을 싸왔어야했는데ㅠㅠ

제가 아침에 급하게 나온다구 밥을 못싸와서

파리바게뜨에 효소빵 샌드위치(283kcal)를 사왔어용

안에 베이컨이 들어있었는데,

다 빼버리고 저염닭가슴살 넣어서 먹었습니다!

오후엔, 간만에 영화를 봤어요!!!

제가 몸이 피곤해서그런지.. 중간에 살짝 졸았지만

그래도 간만에 영화는 옳았습니다❤

+저녁에

쉐이크

마셨는데

정신없

제가 인증샸

못찍었네용ㅠㅠ 대

물인증

나갑니

~~~~

제가 금욜날 일기에다가,

물 많이 마셔야겠다고 적었던거 같은데....

진짜 별

안마셨네요..?ㅋㅋㅋ....

월요일부턴 진짜ㅠㅠ 화이팅......

@다이어트는 다짐이 중요하니깐용@

모두들 안녕히주무세용❤

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