다이어트 겨울이 최적기!

안녕하세요~^^

2018년 1월이 반이 훌쩍 넘었어요.

겨울이 되면 두꺼운 옷으로 가릴수 있고 맛있는 야식도 땡기고

살빼기 어려우시죠?^^

그런데요, 아이러니하게도

겨울이 운동 하기 좋은때라는거 아시나요?

날이 추워서 몸을 보호하기위해

우리 몸은 스스로 열을 더 내야한답니다.

진짜 1석2조의 효과가 있는 때예요.

연구에 의하면 체온을 높이기 위해서

지방중에서도 갈색 지방의 사용이 증가한답니다.

이 갈색지방은요 나쁜 지방을 연소시키고 에너지를 생성해요.

자. 이제 겨울 옷은 시즌오프!!

아시죠?

즉 곧 봄이오고 봄 옷이 나온단 소리죠^^

준비!!

하셔야 할때예요~

우리 모두 힘내요

❤꾹~ 눌러주는 센스~^^

감사합니다



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