빙글러와 함께 만들어나가는 건강 꿀팁! VingleFit입니다. 오늘은 현직 트레이너이자 빙글러인 이상대 트레이너와 함께, 숨은 키를 찾는 자세교정 운동법을 소개할게요. 굽은 몸을 펴는 자세교정을 통해 바른 자세는 물론 꼿꼿해진 허리로 신장이 증가하는 효과도 얻을 수 있는데요. 빙글의 건강아이콘, 이상대 트레이너가 숨은 키를 찾아주는 자세교정 운동법을 소개해드립니다. 몸매 라인도 다듬어주고, 복부 지방도 빼주고, 허리를 펴서 키도 크게 해주는 자세교정 운동법. 넓은 공간이나 특별한 도구 없이도 할 수 있는 자세교정 운동 3단계를 영상과 을 통해 배워보아요! 숨은 키를 찾아주는 자세교정 운동 Full 영상 <동작 1 - 가슴/팔다리 들기> 1. 먼저 바닥에 엎드려서 허리와 다리를 쭉 폅니다. 2. 가슴, 오른쪽 팔, 왼쪽 다리를 들어줍니다. (오른팔-왼다리 / 왼팔-오른다리) 3. 들어 올렸던 가슴과 팔다리를 천천히 내려줍니다. 4. 가슴, 왼쪽 팔, 오른쪽 다리를 들어줍니다. 5.