요가 초보자를 위한 33분 요가 동영상 | 내 친구를 위한 요가-채화 편



[내 친구를 위한 요가- 채화 편]


내 친구를 위한 요가영상을 제작하게 된 계기를 만들어준 채화편.

개인적으로 요가 1:1 수업을 받게 된 채화씨.

1주일에 한 번씩 수업을 듣지만, 혼자서 요가 연습을 할 때는 누군가의 가이드가 없어서

요가를 집중해서 하기가 어려웠다고 합니다.


누군가 앞에서 말로 이끌어주는 것만으로도 요가를 집중할 수 있겠다는 생각에

채화씨를 위해 요가 영상을 만들었습니다.


카페에서 일을 하고 있는 20대 중반 여성인 채화씨,

요가를 막 시작한 초급자여서 초급자분들도 함께 따라 해보실 수 있는 동작들로 구성해보았습니다. 조금 어려운 동작도 있지만, 부담스럽지 않게 시도해본다는 생각으로 따라해보시면 좋을 것 같아요.


요가를 하고난 직후엔 몸의 순환이 참 잘되는 걸 느껴요.

영상을 보고 요가를 따라 해보는 분이 계신다면, 그 기분 함께 느껴보셨으면 좋겠네요.



'내 친구를 위한 요가'

유튜브 채널 구독은 아래 링크로 들어가셔서 구독하시면 됩니다^^

>> https://www.youtube.com/channel/UCebO-fOQ_x6OaZ1BoAoFbtw




나마스테-

삶에 있어 운동의 중요성과 필요성을 전하고 사람들이 운동을 생활화하는데 동기부여를 한다. 그리고 요가를 좋아합니다.
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections