힙업&하체 운동 최고봉!!

안녕하세요.

포프스다이어트센터 트레이너& 다이어터 써니입니다.

오늘은 힙업& 하체운동의 최고봉

런지

를 소개해요.

런지는 스쿼트와 함께 애플힙과 하체 운동의 최고로

꼽힌답니다.

GIF

자세한 동작 영상 링크 걸어드립니다^^

https://m.blog.naver.com/fofsworld/220750333788

연관된 런지 이야기 플러스!! 링크걸어드려요

https://m.blog.naver.com/fofsworld/221122952946

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